melikekaraca's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
november 2020
fr 27: 482 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,58g
 
25,97g
 
26,35g
- -
to 26: 787 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,13g
 
35,74g
 
46,63g
- -
ti 24: 970 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,16g
 
41,31g
 
78,53g
- -
ma 23: 1000 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,34g
 
37,59g
 
109,32g
- -
sø 22: 775 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,02g
 
41,27g
 
37,39g
- -
lø 21: 798 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,65g
 
26,59g
 
67,33g
- -
fr 20: 1177 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,72g
 
46,84g
 
113,26g
- -
to 19: 921 * 61%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,37g
 
45,59g
 
75,72g
- -
on 18: 1195 * 80%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
72,93g
 
63,46g
 
74,97g
- -
ti 17: 1086 * 72%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
68,97g
 
52,80g
 
68,00g
- -
ma 16: 1502 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
96,22g
 
45,12g
 
125,16g
- -
juni 2020
fr 26: 1097 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,47g
 
40,28g
 
93,13g
- -
to 25: 503 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,28g
 
27,17g
 
34,56g
- -
on 24: 622 * 41%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,52g
 
24,90g
 
69,05g
- -
ti 23: 502 * 33%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,95g
 
24,38g
 
43,08g
1705*  1203
marts 2020
sø 22: 1075 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
47,16g
 
62,26g
 
111,48g
- -
lø 21: 1409 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,64g
 
66,41g
 
184,78g
- -
fr 20: 1233 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,37g
 
68,09g
 
103,17g
- -
to 19: 1383 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,83g
 
69,91g
 
141,47g
- -
on 18: 1065 * 59%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
53,26g
 
59,04g
 
97,56g
- -
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