RobStar77's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
ma 16: 3512 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
79,13g
 
254,60g
 
423,39g
- -
sø 15: 448 * 13%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
5,93g
 
34,26g
 
61,27g
- -
lø 14: 2959 * 85%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,70g
 
228,21g
 
352,70g
- -
fr 13: 2402 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
83,67g
 
141,85g
 
251,59g
- -
to 12: 3206 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
81,30g
 
216,41g
 
392,52g
- -
on 11: 3278 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,15g
 
232,67g
 
415,68g
- -
ti 10: 3444 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
72,26g
 
238,69g
 
436,03g
- -
ma 9: 3048 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
71,60g
 
200,23g
 
378,19g
- -
sø 8: 3475 * 99%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
89,84g
 
199,93g
 
440,77g
- -
lø 7: 3623 * 104%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
90,78g
 
265,40g
 
423,04g
- -
fr 6: 3170 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,52g
 
235,47g
 
374,26g
- -
to 5: 3152 * 90%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
71,88g
 
225,48g
 
388,21g
- -
on 4: 3027 * 86%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
61,29g
 
210,20g
 
386,63g
- -
ti 3: 3238 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
93,58g
 
288,68g
 
287,78g
- -
ma 2: 3097 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
62,75g
 
208,03g
 
403,90g
- -
sø 1: 3076 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
74,34g
 
183,37g
 
397,43g
- -
august 2024
lø 31: 2871 * 82%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,70g
 
199,67g
 
355,98g
- -
fr 30: 3505 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,48g
 
248,30g
 
436,87g
- -
to 29: 3304 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
70,10g
 
232,63g
 
416,76g
- -
on 28: 2955 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,23g
 
210,21g
 
327,74g
- -
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