frankov04's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
sø 29: 2260 * 81%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
114,50g
 
281,00g
 
0,00g
- -
lø 28: 1530 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
75,50g
 
173,00g
 
3,00g
- -
fr 27: 1730 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
137,00g
 
106,00g
 
1,00g
- -
to 26: 1440 * 51%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,00g
 
221,00g
 
0,00g
- -
on 25: 1050 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,00g
 
138,00g
 
3,00g
- -
ti 24: 1600 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
125,00g
 
105,00g
 
0,00g
- -
ma 23: 970 * 35%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,00g
 
127,00g
 
3,00g
- -
sø 22: 2062 * 74%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
144,64g
 
169,87g
 
2,00g
- -
lø 21: 1820 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
104,50g
 
182,00g
 
2,00g
- -
fr 20: 1050 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,00g
 
134,00g
 
3,00g
- -
to 19: 1680 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
130,00g
 
112,00g
 
0,00g
- -
on 18: 1680 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
130,00g
 
112,00g
 
0,00g
- -
ti 17: 870 * 31%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
11,50g
 
139,00g
 
49,00g
- -
ma 16: 900 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,70g
 
176,68g
 
17,44g
- -
on 4: 500 * 18%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,50g
 
49,00g
 
1,00g
- -
august 2024
fr 30: 2030 * 72%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
105,00g
 
237,00g
 
25,00g
- -
to 29: 2035 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
98,00g
 
254,00g
 
10,00g
- -
on 28: 2567 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
182,04g
 
193,18g
 
34,52g
- -
ti 27: 2470 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
176,00g
 
196,00g
 
2,00g
- -
ma 26: 2150 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
121,15g
 
211,84g
 
47,43g
- -
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