nöhöhöhö's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juli 2024
to 25: - - 2621* -
on 24: - - 2726* -
ti 23: 1314 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,68g
 
81,42g
 
118,41g
2841*  1527
ma 22: 1796 * 106%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
70,45g
 
129,04g
 
163,64g
2370*  574
sø 21: 1954 * 115%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
89,96g
 
120,25g
 
177,49g
2037*  83
lø 20: 2041 * 120%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
99,41g
 
103,41g
 
201,27g
2861*  820
fr 19: 1828 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
91,29g
 
136,77g
 
114,88g
2382*  554
to 18: 1839 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
86,25g
 
130,82g
 
141,74g
2403*  564
on 17: 1938 * 114%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
93,40g
 
95,97g
 
180,74g
2125*  187
ti 16: 2057 * 121%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
96,71g
 
112,68g
 
195,19g
2378*  321
ma 15: 2020 * 119%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
89,77g
 
136,68g
 
174,09g
2360*  340
sø 14: 2093 * 123%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
94,13g
 
122,30g
 
195,83g
2272*  179
lø 13: 1738 * 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
64,52g
 
100,65g
 
190,45g
2834*  1096
fr 12: 2124 * 125%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
93,81g
 
121,93g
 
209,37g
2310*  186
to 11: 1793 * 105%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
100,18g
 
133,94g
 
94,18g
2536*  743
on 10: 1953 * 115%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
107,09g
 
97,34g
 
152,31g
2322*  369
ti 9: 1891 * 111%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
95,97g
 
118,46g
 
147,67g
2483*  592
ma 8: - - 2189* -
sø 7: 1796 * 106%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,42g
 
117,77g
 
146,00g
2332*  536
lø 6: - - 2325* -
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