Sergio vip's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
august 2020
to 6: 660 * 24%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,48g
 
17,52g
 
76,23g
- -
sø 2: 1023 * 37%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,70g
 
56,37g
 
120,35g
- -
lø 1: 1329 * 47%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,06g
 
86,23g
 
116,36g
- -
juli 2020
fr 31: 759 * 27%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
43,93g
 
31,30g
 
64,34g
- -
to 30: 1115 * 40%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,55g
 
43,09g
 
153,58g
- -
ti 28: 610 * 22%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
37,84g
 
11,28g
 
61,35g
- -
ma 27: 850 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
37,24g
 
21,99g
 
106,54g
- -
sø 26: 777 * 28%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,48g
 
13,78g
 
87,06g
- -
lø 25: 1260 * 45%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
61,87g
 
62,80g
 
112,44g
- -
fr 24: 1062 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
75,52g
 
53,68g
 
45,82g
- -
to 23: 2567 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
110,09g
 
79,48g
 
316,08g
- -
on 22: 1039 * 37%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,82g
 
52,68g
 
90,38g
- -
ti 21: 1824 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
100,53g
 
48,78g
 
183,10g
- -
ma 20: 1638 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,64g
 
26,58g
 
242,37g
- -
lø 18: 1420 * 51%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,39g
 
46,79g
 
176,43g
- -
fr 17: 917 * 33%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,91g
 
45,43g
 
126,77g
- -
to 16: 568 * 20%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,25g
 
32,53g
 
43,31g
- -
on 15: 2363 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
117,04g
 
63,38g
 
268,53g
- -
ti 14: 1228 * 44%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
61,88g
 
43,33g
 
124,94g
- -
ma 13: 782 * 28%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,59g
 
31,21g
 
105,83g
- -
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