Ronja_K.'s Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
maj 2023
ti 9: 696 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,23g
 
32,93g
 
86,95g
- -
on 3: 1392 * 99%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
61,68g
 
31,22g
 
152,32g
- -
ti 2: 881 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,06g
 
31,81g
 
112,97g
- -
ma 1: 1167 * 83%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,12g
 
49,23g
 
129,61g
- -
august 2022
on 24: 650 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,70g
 
24,44g
 
61,49g
- -
ti 23: 1315 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
66,01g
 
50,47g
 
125,23g
- -
ma 22: 1355 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
69,95g
 
52,46g
 
123,42g
- -
januar 2021
on 13: 1099 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
37,56g
 
55,17g
 
134,88g
- -
ma 11: 1208 * 86%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,57g
 
58,22g
 
149,10g
- -
september 2020
ti 8: - - 1476* -
ma 7: - - 1579* -
to 3: - - 1504* -
august 2020
ma 31: - - 1499* -
fr 28: - - 1493* -
to 27: - - 1510* -
on 26: - - 1526* -
ti 25: - - 1539* -
sø 23: - - 1534* -
to 20: - - 1512* -
on 19: - - 1535* -
ti 18: - - 1633* -
ma 17: - - 1538* -
sø 16: 773 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,08g
 
44,07g
 
92,94g
1481*  708
ti 11: 1048 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,84g
 
28,69g
 
139,89g
- -
ma 10: 945 * 59%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,15g
 
29,03g
 
136,01g
- -
sø 9: 811 * 51%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,98g
 
30,78g
 
98,30g
- -
lø 8: 1126 * 70%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,18g
 
36,80g
 
129,81g
1651*  525
fr 7: 728 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
21,63g
 
15,13g
 
116,86g
1557*  829
to 6: - - 1501* -
ma 3: 967 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
35,94g
 
45,61g
 
112,84g
- -
sø 2: 1064 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,11g
 
37,10g
 
143,23g
- -
lø 1: 897 * 56%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,06g
 
27,76g
 
119,62g
- -
juli 2020
fr 31: 480 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
18,55g
 
11,05g
 
67,13g
1576*  1096
to 30: 1239 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,39g
 
39,50g
 
154,85g
1663*  424
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