S.Gleißner's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juli 2020
ti 14: 1616 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
74,10g
 
97,08g
 
149,22g
- -
ma 13: - - 2341* -
sø 12: 1241 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,02g
 
46,18g
 
138,77g
1606*  365
lø 11: - - 1606* -
fr 10: - - 1606* -
to 9: - - 1606* -
on 8: - - 1606* -
ti 7: - - 1606* -
ma 6: - - 1022* -
juni 2020
ti 30: - - 2108* -
ma 29: - - 1691* -
sø 28: - - 1691* -
lø 27: - - 1691* -
fr 26: - - 1691* -
to 25: - - 1691* -
on 24: - - 1691* -
ti 23: - - 845* -
on 17: 1337 * 56%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
62,73g
 
54,25g
 
150,89g
- -
ti 16: 706 * 29%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,96g
 
31,23g
 
110,22g
- -
ma 15: 1236 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,93g
 
51,34g
 
137,71g
- -
sø 14: 1519 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
64,28g
 
81,32g
 
163,47g
- -
lø 13: 1576 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
69,61g
 
54,45g
 
187,84g
652*  924
fr 12: 1305 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,01g
 
55,90g
 
139,16g
1159*  146
to 11: 1370 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,48g
 
81,50g
 
137,03g
869*  501
on 10: 1310 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,80g
 
64,98g
 
178,30g
- -
ti 9: 1330 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,71g
 
53,49g
 
140,33g
- -
ma 8: 1307 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
69,97g
 
50,46g
 
131,33g
- -
sø 7: 1338 * 56%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,55g
 
51,61g
 
155,11g
- -
lø 6: 1129 * 47%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,14g
 
47,05g
 
149,52g
- -
fr 5: 1935 * 81%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
84,08g
 
54,17g
 
249,85g
- -
to 4: 1248 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
53,13g
 
75,04g
 
129,14g
- -
on 3: 1326 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,63g
 
67,94g
 
128,09g
- -
ti 2: 1375 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
81,17g
 
53,44g
 
118,06g
- -
ma 1: 790 * 33%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
29,77g
 
34,21g
 
107,63g
879*  89
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