Iroc98578's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
marts 2023
ma 27: 857 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,53g
 
20,60g
 
125,04g
- -
to 23: 1110 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
66,00g
 
30,00g
 
96,00g
- -
februar 2023
fr 17: 1812 * 107%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
91,37g
 
51,74g
 
196,14g
- -
to 16: 856 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
19,80g
 
13,20g
 
156,20g
- -
juni 2021
fr 11: 1394 * 82%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,43g
 
68,98g
 
155,62g
- -
oktober 2020
on 14: 786 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
47,35g
 
32,66g
 
56,57g
- -
ti 13: 1065 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
62,98g
 
38,43g
 
91,85g
- -
ma 12: 1713 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
113,87g
 
53,05g
 
123,09g
- -
sø 11: 1838 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,64g
 
61,06g
 
263,20g
- -
lø 10: 2042 * 120%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
76,84g
 
63,74g
 
276,79g
- -
to 8: 469 * 28%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
24,57g
 
15,18g
 
46,14g
- -
on 7: 1252 * 74%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,61g
 
50,19g
 
129,94g
- -
ti 6: 1788 * 105%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
81,79g
 
95,95g
 
168,28g
- -
ma 5: 2099 * 123%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
69,40g
 
95,98g
 
283,76g
- -
september 2020
ti 29: 2187 * 129%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
86,94g
 
76,71g
 
271,40g
- -
ma 28: 1022 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,26g
 
37,33g
 
120,05g
- -
fr 25: 1518 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
70,57g
 
48,56g
 
170,01g
- -
to 24: 1781 * 105%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
106,88g
 
70,16g
 
136,81g
- -
on 23: 2202 * 130%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
89,85g
 
88,24g
 
257,77g
- -
ti 22: 1413 * 83%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,97g
 
63,48g
 
158,29g
- -
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