colonel scott's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
ti 17: 584 * 29%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
19,25g
 
30,99g
 
81,42g
- -
ma 16: 280 * 14%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
11,00g
 
20,00g
 
28,00g
- -
ti 10: 150 * 8%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
5,00g
 
13,00g
 
12,00g
- -
to 5: 265 * 13%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
4,00g
 
8,00g
 
54,50g
- -
august 2024
to 15: 682 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
18,58g
 
31,09g
 
108,29g
- -
on 14: 1560 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
67,93g
 
126,78g
 
114,51g
- -
fr 9: 260 * 13%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
4,00g
 
8,00g
 
53,00g
- -
to 8: 700 * 35%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,50g
 
20,00g
 
104,00g
- -
ma 5: 786 * 39%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,91g
 
18,94g
 
120,49g
- -
to 1: 589 * 29%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,77g
 
22,02g
 
81,02g
- -
juli 2024
on 24: 1331 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,12g
 
48,41g
 
154,58g
- -
ma 15: 243 * 12%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
10,01g
 
9,54g
 
32,32g
- -
on 10: 325 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,39g
 
3,29g
 
74,95g
- -
sø 7: 180 * 9%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
4,50g
 
3,00g
 
34,00g
- -
juni 2024
to 6: 210 * 10%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
5,00g
 
4,00g
 
38,00g
- -
on 5: 210 * 10%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
5,00g
 
4,00g
 
38,00g
- -
ma 3: 1159 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,85g
 
62,17g
 
109,74g
- -
maj 2024
ti 7: 521 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,02g
 
34,46g
 
48,61g
- -
fr 3: 781 * 39%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
19,91g
 
36,91g
 
120,76g
- -
to 2: 770 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
10,50g
 
47,00g
 
89,00g
- -
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