mamima27's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juli 2021
fr 9: 1272 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,00g
 
72,23g
 
149,14g
46*  1226
to 8: 977 * 75%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
16,90g
 
55,52g
 
148,02g
337*  640
on 7: 1146 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,85g
 
47,16g
 
68,40g
53*  1093
ti 6: - - 516* -
ma 5: 1226 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,42g
 
36,16g
 
202,02g
241*  985
maj 2021
ti 25: - - 226* -
ma 24: - - 445* -
sø 23: - - 570* -
lø 22: - - 267* -
fr 21: 1156 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,78g
 
51,68g
 
107,17g
575*  581
to 20: - - 381* -
on 19: 1545 * 119%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,21g
 
79,32g
 
191,71g
530*  1015
ti 18: - - 141* -
ma 17: - - 167* -
sø 16: - - 96* -
lø 15: - - 91* -
fr 14: - - 706* -
to 13: 2240 * 172%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
93,85g
 
43,40g
 
273,86g
524*  1716
on 12: 1816 * 140%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,20g
 
36,40g
 
163,20g
52*  1764
ti 11: 1384 * 106%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
83,98g
 
22,20g
 
132,07g
119*  1265
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