asjege's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
to 19: 524 * 33%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
24,33g
 
19,40g
 
54,45g
- -
on 18: 1483 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,14g
 
81,12g
 
143,30g
- -
ti 17: 1011 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
55,79g
 
73,50g
 
57,02g
- -
ma 16: 1190 * 74%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,42g
 
57,41g
 
161,88g
- -
lø 14: 506 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,90g
 
29,72g
 
22,77g
- -
fr 13: 1367 * 85%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,86g
 
106,29g
 
136,72g
- -
to 12: 1450 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,31g
 
61,55g
 
190,92g
- -
on 11: 1464 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,32g
 
104,14g
 
117,78g
- -
ti 10: 1135 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,02g
 
61,78g
 
107,06g
- -
ma 9: 1079 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
37,56g
 
47,22g
 
133,75g
- -
sø 8: 1160 * 72%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,20g
 
47,22g
 
134,85g
- -
lø 7: 512 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,04g
 
30,41g
 
25,04g
- -
fr 6: 1345 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
70,71g
 
51,20g
 
124,39g
- -
to 5: 1628 * 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
99,93g
 
57,00g
 
122,14g
- -
on 4: 1488 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
69,05g
 
77,72g
 
139,93g
- -
ti 3: 1018 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,56g
 
66,86g
 
118,52g
- -
ma 2: 1500 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
64,05g
 
82,19g
 
144,28g
- -
sø 1: 519 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,55g
 
24,32g
 
38,53g
- -
august 2024
lø 31: 1361 * 85%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
68,21g
 
66,83g
 
109,92g
- -
fr 30: 843 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,28g
 
47,45g
 
51,90g
- -
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