Nurlaili Januarfi's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juli 2024
on 17: 976 * 81%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
37,80g
 
22,92g
 
114,08g
- -
ti 16: 792 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,04g
 
26,30g
 
98,84g
- -
ma 15: 917 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,03g
 
23,51g
 
105,45g
- -
sø 14: 993 * 83%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,55g
 
39,15g
 
133,38g
- -
ma 8: 760 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,14g
 
56,67g
 
70,06g
- -
to 4: 570 * 48%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,00g
 
14,00g
 
75,00g
- -
on 3: 951 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,82g
 
37,78g
 
122,36g
- -
ti 2: 848 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,46g
 
32,86g
 
113,64g
- -
ma 1: 729 * 61%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
21,19g
 
23,16g
 
112,28g
- -
juni 2024
sø 30: 937 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,63g
 
43,90g
 
118,03g
- -
fr 28: 1002 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,98g
 
51,83g
 
139,36g
- -
to 27: 540 * 45%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,80g
 
28,53g
 
54,37g
- -
on 26: 765 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,12g
 
28,58g
 
112,49g
- -
ti 25: 1057 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,68g
 
27,13g
 
143,75g
- -
ma 24: 1016 * 85%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,92g
 
29,90g
 
134,88g
- -
sø 23: 999 * 83%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,54g
 
26,54g
 
149,46g
- -
lø 22: 879 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,27g
 
30,18g
 
123,19g
- -
fr 21: 558 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,39g
 
16,62g
 
76,88g
- -
to 20: 937 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,40g
 
32,07g
 
122,22g
- -
on 19: 740 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
17,64g
 
30,00g
 
113,30g
- -
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