nkhalfda's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
sø 22: 1515 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,56g
 
101,18g
 
153,20g
- -
lø 21: 1224 * 82%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,81g
 
64,35g
 
111,14g
- -
fr 20: 1470 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,49g
 
62,53g
 
190,87g
- -
to 19: 1268 * 85%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,70g
 
90,61g
 
125,58g
- -
on 18: 1387 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,85g
 
84,07g
 
172,91g
- -
ti 17: 1143 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,14g
 
57,85g
 
173,22g
- -
ma 16: 1217 * 81%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
43,06g
 
57,34g
 
145,61g
- -
sø 8: 656 * 44%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
15,01g
 
41,05g
 
90,47g
- -
ma 2: 1165 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,42g
 
42,94g
 
152,83g
- -
august 2024
ti 27: 1114 * 74%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,10g
 
57,60g
 
167,32g
- -
ma 26: 1179 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,35g
 
59,82g
 
145,23g
- -
to 22: 623 * 42%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
15,96g
 
25,95g
 
95,09g
- -
ti 20: 514 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
4,48g
 
11,71g
 
107,95g
- -
ma 19: 972 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,19g
 
24,00g
 
157,68g
- -
to 15: 1333 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,45g
 
40,71g
 
196,68g
- -
on 14: 785 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,67g
 
26,55g
 
113,03g
- -
ti 13: 1299 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,61g
 
59,64g
 
163,87g
- -
ma 12: 999 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,58g
 
23,94g
 
158,53g
- -
sø 11: 1481 * 99%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
68,58g
 
65,51g
 
167,68g
- -
lø 10: 1262 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,72g
 
83,19g
 
125,54g
- -
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