melisakman's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
marts 2023
to 16: 861 * 36%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,60g
 
83,99g
 
53,12g
- -
on 15: 1129 * 47%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,78g
 
61,42g
 
125,74g
- -
ti 14: 1076 * 45%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,91g
 
46,93g
 
110,32g
2341*  1265
ma 13: 989 * 41%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,96g
 
46,51g
 
111,54g
- -
sø 12: 1192 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,80g
 
47,48g
 
159,18g
- -
marts 2021
ti 16: 379 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,16g
 
17,72g
 
62,38g
- -
december 2020
on 30: 530 * 22%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
18,13g
 
30,80g
 
64,67g
- -
ti 29: 1152 * 48%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
53,97g
 
45,06g
 
134,84g
- -
ma 28: 1196 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
61,52g
 
47,02g
 
136,27g
- -
sø 27: 1170 * 49%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,22g
 
61,22g
 
123,17g
- -
lø 26: 1465 * 61%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,94g
 
68,52g
 
203,00g
- -
fr 25: 1397 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
37,80g
 
83,04g
 
185,90g
- -
to 24: 1774 * 74%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,46g
 
93,37g
 
220,95g
- -
on 23: 1289 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,81g
 
62,28g
 
179,47g
- -
ti 22: 1518 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
66,75g
 
65,97g
 
180,37g
- -
ma 21: 1077 * 45%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,54g
 
69,98g
 
127,38g
- -
sø 20: 1671 * 70%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,18g
 
113,55g
 
192,87g
- -
lø 19: 1664 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,80g
 
102,17g
 
186,79g
- -
fr 18: 1198 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
35,57g
 
67,83g
 
167,84g
- -
to 17: 1346 * 56%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
64,83g
 
59,88g
 
139,96g
- -
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