heychiki's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
fr 20: 1211 * 61%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,39g
 
81,78g
 
149,31g
- -
to 19: 1131 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,83g
 
106,60g
 
109,13g
- -
on 18: 1148 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
68,95g
 
88,35g
 
80,21g
- -
ti 10: 446 * 22%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,09g
 
8,71g
 
51,54g
- -
ma 9: 1250 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,08g
 
71,00g
 
162,32g
- -
fr 6: 1166 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,04g
 
53,83g
 
131,21g
- -
to 5: 1102 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,62g
 
45,16g
 
108,60g
- -
on 4: 717 * 36%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,22g
 
22,98g
 
93,31g
- -
ti 3: 891 * 45%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,26g
 
60,29g
 
113,37g
- -
ma 2: 1247 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,56g
 
54,85g
 
127,71g
- -
sø 1: 1145 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,06g
 
85,20g
 
73,42g
- -
august 2024
lø 31: 1037 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,43g
 
32,68g
 
156,99g
- -
fr 30: 1018 * 51%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,46g
 
31,00g
 
117,20g
- -
to 29: 1529 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,58g
 
72,25g
 
165,50g
- -
on 28: 676 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,24g
 
52,98g
 
57,03g
- -
ti 27: 1037 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,40g
 
38,68g
 
148,05g
- -
ma 26: 841 * 42%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,87g
 
37,31g
 
78,73g
- -
sø 25: 875 * 44%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,79g
 
60,56g
 
121,05g
- -
lø 24: 865 * 43%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,18g
 
87,70g
 
24,89g
- -
fr 23: 1102 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,96g
 
69,94g
 
79,84g
- -
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