lia-osteo's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
fr 27: 3007 * 177%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
120,89g
 
124,80g
 
332,86g
- -
to 26: 2315 * 136%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
99,78g
 
172,81g
 
169,58g
- -
on 25: 2146 * 126%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
99,95g
 
120,55g
 
187,91g
- -
ti 24: 2325 * 137%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
109,74g
 
118,29g
 
207,12g
- -
ma 23: 2387 * 140%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
119,30g
 
145,91g
 
176,16g
- -
sø 22: 2460 * 145%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
99,76g
 
124,14g
 
274,25g
- -
lø 21: 2679 * 158%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
122,55g
 
150,71g
 
226,37g
- -
fr 20: 2456 * 144%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
110,34g
 
130,30g
 
222,50g
- -
to 19: 2041 * 120%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
84,05g
 
130,81g
 
172,95g
- -
on 18: 2226 * 131%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
83,51g
 
130,18g
 
229,49g
- -
ti 17: 2719 * 160%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
118,81g
 
113,55g
 
292,69g
- -
ma 16: 2000 * 118%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
77,64g
 
109,30g
 
202,61g
- -
sø 15: 2555 * 150%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
124,12g
 
117,74g
 
230,59g
- -
lø 14: 2510 * 148%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
124,75g
 
150,07g
 
183,87g
- -
fr 13: 2383 * 140%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
135,98g
 
143,73g
 
136,38g
- -
to 12: 2426 * 143%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
108,85g
 
148,92g
 
203,00g
- -
on 11: 1943 * 114%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
85,84g
 
139,23g
 
145,61g
- -
ti 10: 2270 * 134%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
87,87g
 
131,92g
 
230,56g
- -
ma 9: 2432 * 143%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
139,94g
 
142,42g
 
156,03g
- -
sø 8: 2775 * 163%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
94,91g
 
141,25g
 
348,94g
- -
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