broncofanky's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
december 2022
ma 19: - - 2190* -
sø 18: - - 2460* -
lø 17: - - 2465* -
fr 16: - - 2472* -
to 15: - - 2489* -
on 14: - - 2466* -
ti 13: - - 2459* -
ma 12: - - 2459* -
sø 11: - - 2463* -
lø 10: - - 2459* -
fr 9: - - 2467* -
to 8: - - 2464* -
on 7: - - 2466* -
ti 6: - - 2498* -
ma 5: - - 2461* -
sø 4: - - 2459* -
lø 3: - - 1909* -
fr 2: - - 471* -
november 2022
ti 1: 1752 * 117%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
88,82g
 
60,59g
 
144,52g
- -
oktober 2022
ma 31: 708 * 47%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,89g
 
47,35g
 
45,65g
- -
lø 29: 766 * 51%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
37,02g
 
28,07g
 
84,55g
- -
fr 28: 1330 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
83,00g
 
90,00g
 
62,00g
- -
to 27: 1205 * 80%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,54g
 
81,92g
 
95,75g
- -
on 26: 1117 * 74%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,36g
 
84,79g
 
70,00g
- -
ti 25: 594 * 40%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,72g
 
39,58g
 
16,00g
- -
ma 24: 796 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
37,39g
 
53,32g
 
58,55g
- -
sø 23: 398 * 27%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,82g
 
38,74g
 
38,00g
- -
lø 22: 679 * 45%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,91g
 
28,37g
 
58,00g
- -
fr 21: 626 * 42%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,88g
 
39,89g
 
25,69g
- -
to 20: 835 * 56%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,31g
 
42,19g
 
58,98g
- -
on 19: 822 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,36g
 
41,07g
 
47,92g
- -
ti 18: 1103 * 74%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,85g
 
45,87g
 
95,95g
- -
ma 17: 1334 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
71,50g
 
59,49g
 
118,00g
- -
sø 16: 600 * 40%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
24,81g
 
26,23g
 
67,72g
- -
lø 15: 900 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,12g
 
63,46g
 
76,44g
- -
fr 14: 1240 * 83%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,50g
 
61,00g
 
125,00g
- -
to 13: 1754 * 117%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
94,79g
 
63,15g
 
174,31g
- -
on 12: 1644 * 110%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
113,00g
 
127,34g
 
35,28g
- -
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