Chamuc85's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juni 2023
lø 24: - - 1204* -
fr 23: - - 599* -
ma 19: - - 1602* -
sø 18: - - 1791* -
fr 16: - - 1856* -
to 8: 945 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,19g
 
126,38g
 
57,80g
- -
on 7: 745 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
17,45g
 
96,93g
 
45,58g
- -
ti 6: 2426 * 162%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,49g
 
116,46g
 
220,23g
- -
ma 5: 2035 * 136%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
78,78g
 
179,36g
 
95,40g
- -
to 1: 1547 * 103%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
61,08g
 
136,29g
 
107,88g
- -
maj 2023
on 31: 1685 * 112%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,45g
 
164,39g
 
109,99g
- -
ti 30: 1560 * 104%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
68,38g
 
159,14g
 
77,98g
- -
ma 29: 1399 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,55g
 
155,64g
 
65,99g
- -
fr 26: 2219 * 148%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
98,25g
 
133,26g
 
119,49g
- -
to 25: 1348 * 90%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,81g
 
134,62g
 
122,56g
- -
on 24: 1470 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,24g
 
148,99g
 
132,51g
- -
ti 23: 1161 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,80g
 
107,51g
 
110,16g
- -
ma 22: 1302 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
35,88g
 
135,63g
 
107,61g
- -
sø 21: - - 452* -
to 18: 169 * 11%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,87g
 
20,55g
 
13,41g
- -
on 17: 1203 * 80%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,61g
 
153,63g
 
87,60g
- -
ti 16: 888 * 59%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
15,18g
 
85,28g
 
100,35g
70*  818
ma 15: 1199 * 80%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,28g
 
107,93g
 
112,06g
1744*  545
sø 14: - - 1781* -
lø 13: 2374 * 158%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
101,85g
 
97,30g
 
183,41g
- -
fr 12: 2349 * 157%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
101,51g
 
72,33g
 
223,56g
910*  1439
to 11: 1457 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,14g
 
99,10g
 
133,44g
1034*  423
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