sh1dan's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
maj 2022
ma 9: 990 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
37,93g
 
29,93g
 
129,87g
- -
april 2022
on 13: 400 * 20%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,36g
 
23,91g
 
39,19g
- -
ti 12: 893 * 45%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,69g
 
18,74g
 
177,58g
- -
ma 11: 1056 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,86g
 
58,68g
 
83,08g
- -
sø 10: 1288 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
117,74g
 
123,89g
 
52,27g
2920*  1632
lø 9: 1224 * 61%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
43,75g
 
61,83g
 
142,54g
1663*  439
fr 8: 1432 * 72%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,99g
 
106,72g
 
107,99g
1663*  231
to 7: 1521 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,80g
 
87,14g
 
175,98g
1662*  141
on 6: 1421 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
90,25g
 
54,07g
 
210,72g
2077*  656
ti 5: 1651 * 83%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
159,17g
 
88,27g
 
203,83g
2018*  367
ma 4: 1537 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
100,54g
 
52,34g
 
224,48g
1963*  426
sø 3: 1335 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
93,21g
 
78,89g
 
166,95g
2210*  875
lø 2: 1598 * 80%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,06g
 
58,17g
 
218,47g
3822*  2224
fr 1: 2011 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
105,96g
 
83,29g
 
188,59g
3534*  1523
marts 2022
to 31: - - 2552* -
on 30: - - 3049* -
ti 29: - - 2317* -
ma 28: - - 2641* -
sø 27: - - 2402* -
lø 26: - - 4791* -
fr 25: - - 2639* -
to 24: - - 3441* -
on 23: 1902 * 95%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,52g
 
144,20g
 
192,03g
3669*  1767
ti 22: 1567 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,77g
 
54,08g
 
227,46g
2450*  883
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.