Maritza96's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juni 2024
lø 8: - - 174* -
fr 7: - - 133* -
to 6: 1875 * 122%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,33g
 
87,72g
 
246,58g
156*  1719
on 5: 1850 * 120%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
72,11g
 
67,37g
 
181,87g
83*  1767
ti 4: 1478 * 96%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,72g
 
98,31g
 
137,65g
91*  1387
ma 3: 1703 * 111%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,63g
 
91,28g
 
204,94g
210*  1493
sø 2: 1668 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
55,57g
 
55,44g
 
244,83g
127*  1541
lø 1: 2123 * 138%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
88,24g
 
109,27g
 
222,42g
87*  2036
maj 2024
fr 31: 1998 * 130%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,86g
 
85,43g
 
239,96g
111*  1887
to 30: 1583 * 103%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,40g
 
98,12g
 
162,35g
42*  1541
on 29: 1395 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
64,30g
 
39,72g
 
175,64g
17*  1378
ti 28: 1756 * 114%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,27g
 
60,52g
 
251,15g
93*  1663
ma 27: 1709 * 111%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,17g
 
105,83g
 
140,94g
115*  1594
sø 26: - - 69* -
lø 25: - - 128* -
fr 24: - - 32* -
to 23: 1815 * 118%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
84,77g
 
62,75g
 
215,14g
49*  1766
on 22: 1792 * 116%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
72,36g
 
97,70g
 
191,29g
280*  1512
ti 21: 1488 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
53,42g
 
37,35g
 
222,18g
83*  1405
ma 20: 1705 * 111%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,24g
 
123,77g
 
138,85g
189*  1516
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