Deniera's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juli 2022
to 28: 1160 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,56g
 
85,79g
 
123,94g
- -
ma 18: 1043 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,89g
 
69,98g
 
111,05g
- -
juni 2022
ma 13: 1292 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,27g
 
55,95g
 
150,92g
- -
lø 11: 403 * 20%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
11,13g
 
17,00g
 
59,32g
- -
on 8: 1248 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,67g
 
58,47g
 
170,19g
- -
sø 5: 1686 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,53g
 
111,27g
 
166,71g
221*  1465
lø 4: 1587 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,63g
 
75,02g
 
215,76g
42*  1545
fr 3: - - 18* -
to 2: - - 60* -
on 1: - - 57* -
maj 2022
ti 31: - - 71* -
ma 30: - - 6* -
sø 29: - - 45* -
lø 28: - - 25* -
fr 27: - - 2* -
april 2022
fr 29: 406 * 20%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
14,54g
 
22,18g
 
45,64g
- -
to 28: 1224 * 61%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,02g
 
55,66g
 
149,08g
- -
ti 26: 522 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,15g
 
26,95g
 
52,66g
- -
ma 25: 1598 * 80%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,03g
 
92,36g
 
156,94g
- -
sø 24: 1442 * 72%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,10g
 
68,46g
 
158,08g
- -
on 20: 1686 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,34g
 
75,56g
 
204,90g
- -
ti 19: 1234 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
47,91g
 
66,83g
 
141,59g
- -
ma 18: 1325 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,28g
 
72,94g
 
154,42g
- -
sø 17: 1402 * 70%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,85g
 
50,64g
 
204,59g
- -
lø 16: 1456 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,16g
 
74,84g
 
183,30g
- -
fr 15: 973 * 49%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,71g
 
51,58g
 
104,11g
- -
to 14: 1107 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,60g
 
53,82g
 
135,70g
- -
fr 8: 556 * 28%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
18,48g
 
20,76g
 
77,42g
- -
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