looser2013's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
november 2013
fr 1: 280 * 11%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
0,00g
 
11,00g
 
56,00g
3120*  2840
oktober 2013
to 17: 337 * 13%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,76g
 
11,51g
 
67,13g
- -
on 16: 405 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
18,68g
 
27,78g
 
26,00g
3120*  2715
ti 15: 456 * 18%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,88g
 
24,52g
 
59,43g
- -
ma 14: 390 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
10,00g
 
17,00g
 
58,00g
- -
fr 4: 574 * 23%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
10,46g
 
33,02g
 
86,67g
- -
april 2013
ma 29: 858 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,04g
 
21,20g
 
100,32g
3131*  2273
ti 16: 472 * 19%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
11,32g
 
18,58g
 
77,78g
3090*  2618
ti 9: 1828 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
74,37g
 
88,98g
 
212,51g
- -
ma 8: 1580 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,05g
 
78,79g
 
198,22g
- -
to 4: 508 * 20%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
15,09g
 
21,74g
 
74,79g
3396  2888
ma 1: 590 24%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,00g
 
34,00g
 
85,00g
- -
marts 2013
ma 25: - - 3598* -
fr 22: 965 * 39%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,10g
 
55,65g
 
135,58g
- -
sø 17: 430 * 17%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
11,00g
 
32,00g
 
52,00g
- -
lø 16: 777 * 31%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,20g
 
53,63g
 
70,42g
- -
fr 15: 1185 * 47%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,89g
 
67,80g
 
118,68g
- -
to 14: 365 * 15%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
5,33g
 
11,60g
 
68,57g
- -
on 13: 1304 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
158,98g
 
64,06g
 
165,22g
- -
ti 12: 2164 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,51g
 
79,48g
 
277,61g
- -
ma 11: 861 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,41g
 
45,23g
 
141,59g
3085*  2224
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