danil019111983's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
to 19: 1920 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,47g
 
113,41g
 
231,21g
- -
on 18: 4109 * 137%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
114,85g
 
194,99g
 
584,17g
- -
ti 17: 4067 * 135%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
102,48g
 
262,18g
 
518,62g
- -
ma 16: 3788 * 126%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
128,04g
 
304,58g
 
352,00g
- -
sø 15: 8957 * 298%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
394,03g
 
365,16g
 
986,83g
- -
lø 14: 4659 * 155%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
257,07g
 
370,82g
 
209,22g
- -
fr 13: 4519 * 150%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
150,45g
 
171,25g
 
649,04g
- -
to 12: 5698 * 190%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
209,13g
 
233,14g
 
710,08g
- -
on 11: 4398 * 146%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
114,73g
 
200,69g
 
670,60g
- -
ti 10: 3965 * 132%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
153,94g
 
266,81g
 
357,55g
- -
ma 9: 4715 * 157%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
197,38g
 
288,43g
 
440,58g
- -
sø 8: 4669 * 155%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
233,40g
 
142,27g
 
510,37g
- -
lø 7: 5522 * 184%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
243,09g
 
409,39g
 
388,97g
- -
fr 6: 4738 * 158%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
182,47g
 
169,34g
 
640,29g
- -
to 5: 5534 * 184%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
230,29g
 
429,15g
 
417,59g
- -
on 4: 4493 * 150%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
138,40g
 
171,62g
 
662,80g
- -
ti 3: 5116 * 170%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
170,84g
 
370,32g
 
518,62g
- -
ma 2: 2828 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
135,07g
 
288,06g
 
116,27g
- -
sø 1: 6472 * 215%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
374,00g
 
250,74g
 
523,61g
- -
august 2024
lø 31: 8081 * 269%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
400,95g
 
266,99g
 
800,65g
- -
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