SuperRiotPanda's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
fr 20: 1005 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,74g
 
76,29g
 
55,50g
- -
to 19: 1483 * 99%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,38g
 
133,63g
 
85,58g
- -
on 18: 1420 * 95%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,85g
 
118,03g
 
66,59g
- -
ti 17: 1214 * 81%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
35,74g
 
108,55g
 
75,59g
- -
ma 16: 1741 * 116%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
66,23g
 
117,05g
 
135,95g
- -
lø 14: 1221 * 81%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
29,73g
 
106,73g
 
90,89g
- -
fr 13: 1369 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,00g
 
132,17g
 
95,43g
- -
to 12: 1547 * 103%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,77g
 
118,30g
 
125,00g
- -
on 11: 1377 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
53,01g
 
99,86g
 
110,87g
- -
ti 10: 1513 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
53,63g
 
107,07g
 
119,32g
- -
ma 9: 1494 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,61g
 
110,68g
 
137,55g
- -
sø 8: 1062 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,21g
 
107,47g
 
35,18g
- -
lø 7: 1510 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,97g
 
120,41g
 
107,05g
- -
fr 6: 1509 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,87g
 
102,30g
 
129,03g
- -
to 5: 1306 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,01g
 
115,08g
 
75,39g
- -
on 4: 1482 * 99%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,63g
 
109,34g
 
108,68g
- -
ti 3: 1343 * 90%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,65g
 
118,07g
 
85,89g
- -
ma 2: 1515 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
86,32g
 
94,46g
 
83,24g
- -
august 2024
lø 31: 200 * 13%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
7,00g
 
20,00g
 
20,00g
- -
ti 27: 1300 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,80g
 
115,28g
 
86,90g
- -
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