Doc.Esra's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juli 2023
fr 14: 1050 * 75%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,18g
 
70,10g
 
65,90g
1746*  696
august 2022
fr 26: 1109 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,38g
 
71,44g
 
36,70g
2097*  988
to 25: 1305 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
61,36g
 
89,66g
 
84,45g
1960*  655
on 24: 1298 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,75g
 
75,16g
 
130,40g
2015*  717
ti 23: 1325 * 95%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,68g
 
57,15g
 
139,61g
2004*  679
ma 22: 1307 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,05g
 
59,20g
 
150,67g
2041*  734
sø 21: 1348 * 96%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,72g
 
40,18g
 
206,95g
2045*  697
lø 20: 1383 * 99%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,10g
 
67,73g
 
179,79g
2288*  905
fr 19: 1450 * 104%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
68,59g
 
77,79g
 
144,83g
1922*  472
to 18: 1224 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
47,29g
 
42,56g
 
168,82g
1838*  614
on 17: 1383 * 99%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
70,14g
 
35,12g
 
174,05g
1725*  342
ti 16: 1238 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
68,25g
 
34,51g
 
128,03g
2073*  835
ma 15: 1393 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
88,51g
 
80,17g
 
65,60g
2002*  609
sø 14: 1354 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
76,19g
 
64,89g
 
108,96g
2931*  1577
lø 13: 1393 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
67,23g
 
62,05g
 
153,59g
2797*  1404
fr 12: 1351 * 96%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
81,64g
 
49,57g
 
108,34g
2534*  1183
to 11: 1286 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,18g
 
43,92g
 
173,43g
2226*  940
on 10: 1274 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
55,89g
 
47,35g
 
156,52g
2380*  1106
november 2021
ma 1: 457 * 33%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
18,61g
 
17,40g
 
56,13g
1708*  1251
oktober 2021
ma 4: 594 * 42%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,35g
 
12,32g
 
88,79g
- -
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.