Marathon-Joe's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
oktober 2023
ma 30: 614 * 25%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
18,70g
 
80,17g
 
27,62g
- -
august 2023
sø 27: - - 3605* -
on 9: - - 3769* -
april 2023
fr 28: - - 3623* -
on 26: 772 * 31%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,23g
 
29,93g
 
34,87g
3743*  2971
to 13: 914 * 37%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,42g
 
97,81g
 
54,26g
- -
ma 10: - - 3886* -
januar 2023
to 12: 598 * 24%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,17g
 
67,97g
 
26,46g
- -
ma 9: 697 * 28%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
29,72g
 
27,42g
 
75,17g
- -
sø 8: 3061 * 122%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
186,10g
 
103,24g
 
217,48g
- -
lø 7: 1477 * 59%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
80,05g
 
51,78g
 
107,65g
- -
fr 6: 1650 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
100,21g
 
112,03g
 
80,80g
3339*  1689
august 2022
lø 27: - - 3060* -
ma 22: 43 * 2%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
0,49g
 
1,39g
 
9,61g
4078*  4035
lø 20: - - 3166* -
juni 2022
ma 6: - - 3917* -
maj 2022
ma 30: - - 4096* -
ma 23: - - 3933* -
lø 21: - - 3277* -
ma 16: - - 3966* -
ma 9: - - 3918* -
april 2022
lø 30: - - 3867* -
lø 2: - - 4032* -
marts 2022
ma 28: - - 4103* -
lø 26: - - 3756* -
lø 19: - - 4322* -
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.