blues_122's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
lø 21: 518 * 15%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
11,33g
 
13,85g
 
90,75g
- -
fr 20: 1880 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
94,35g
 
58,72g
 
200,87g
- -
to 19: 1062 * 31%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,98g
 
41,92g
 
130,77g
- -
ti 17: 1294 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
67,72g
 
42,53g
 
141,77g
- -
sø 15: 614 * 18%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
10,11g
 
16,28g
 
116,83g
- -
to 12: 2844 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
142,20g
 
75,96g
 
326,24g
- -
on 11: 2283 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,32g
 
84,77g
 
369,66g
- -
ti 10: 2610 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
126,42g
 
97,17g
 
288,87g
- -
ma 9: 2479 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
131,70g
 
62,20g
 
267,52g
- -
lø 7: 1844 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
86,03g
 
45,67g
 
236,62g
- -
fr 6: 1101 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,44g
 
34,96g
 
199,75g
- -
to 5: 1099 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,02g
 
29,98g
 
112,08g
- -
ti 3: 3532 * 104%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
156,61g
 
148,73g
 
395,90g
- -
ma 2: 1630 * 48%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
69,94g
 
41,52g
 
233,63g
- -
sø 1: 3419 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
164,28g
 
99,01g
 
401,08g
- -
august 2024
lø 31: 3483 * 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
164,74g
 
94,67g
 
424,51g
- -
fr 30: 3667 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
184,22g
 
111,00g
 
402,22g
- -
to 29: 1027 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,14g
 
35,50g
 
168,47g
- -
on 28: 3439 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
176,93g
 
108,62g
 
364,53g
- -
ti 27: 3474 * 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
186,47g
 
117,68g
 
349,18g
- -
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