genthajagad's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
november 2022
sø 20: 418 * 22%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
10,95g
 
24,74g
 
55,64g
- -
lø 19: 529 * 28%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,12g
 
26,29g
 
49,35g
- -
fr 18: 792 * 42%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,16g
 
32,13g
 
90,46g
- -
to 17: 1193 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,96g
 
28,57g
 
207,19g
- -
on 16: 1314 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,52g
 
64,15g
 
162,41g
- -
ti 15: 1074 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,59g
 
37,11g
 
149,71g
- -
ma 14: 1060 * 56%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
47,10g
 
62,24g
 
95,84g
- -
sø 13: 1187 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,95g
 
70,28g
 
134,85g
- -
lø 12: 1474 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
67,68g
 
73,92g
 
143,26g
- -
fr 11: 1994 * 105%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,24g
 
100,65g
 
214,08g
- -
to 10: 599 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,96g
 
25,81g
 
67,97g
- -
on 9: 1351 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,65g
 
67,36g
 
138,56g
- -
ti 8: 1142 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
47,23g
 
56,43g
 
123,54g
- -
ma 7: 1789 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
105,68g
 
44,05g
 
170,03g
- -
sø 6: 741 * 39%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
10,69g
 
58,52g
 
96,57g
- -
lø 5: 1025 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,12g
 
58,83g
 
85,55g
- -
fr 4: 443 * 23%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,19g
 
17,89g
 
40,98g
- -
to 3: 1354 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,87g
 
57,03g
 
165,40g
- -
on 2: 1016 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,78g
 
63,19g
 
70,38g
- -
ti 1: 1042 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,05g
 
65,05g
 
84,24g
- -
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