alishina.'s Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
august 2024
ma 12: 1019 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,13g
 
34,94g
 
124,78g
- -
juni 2024
ti 4: 850 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,32g
 
44,27g
 
79,29g
- -
ma 3: 1431 * 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
72,91g
 
67,51g
 
129,59g
- -
januar 2024
fr 26: 767 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
47,36g
 
24,42g
 
59,15g
- -
august 2023
ma 28: 1222 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,80g
 
53,77g
 
123,85g
- -
juli 2023
fr 7: 659 * 47%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,79g
 
34,09g
 
56,94g
- -
to 6: 1282 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
72,36g
 
54,06g
 
106,78g
- -
juni 2023
fr 30: 709 * 51%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,60g
 
34,00g
 
68,25g
- -
to 29: 1269 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,62g
 
124,86g
 
58,31g
- -
on 28: 535 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,66g
 
28,72g
 
38,51g
- -
ti 27: 1031 * 74%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,10g
 
69,03g
 
88,00g
- -
ma 26: 1100 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,20g
 
53,58g
 
96,37g
- -
lø 24: 793 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,18g
 
22,96g
 
52,82g
- -
fr 23: 1135 * 81%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,02g
 
73,39g
 
103,43g
- -
to 22: 1077 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,00g
 
60,16g
 
88,78g
- -
on 21: 1007 * 72%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,98g
 
82,81g
 
68,78g
- -
ti 20: 918 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,10g
 
52,54g
 
129,50g
- -
ma 19: 601 * 43%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
29,20g
 
27,56g
 
55,27g
- -
sø 18: 802 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,06g
 
26,84g
 
50,81g
- -
lø 17: 1319 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,53g
 
73,13g
 
110,31g
- -
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