| Madvare database og kalorietæller |
|
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
100 g
Energi
619 kj
7%
148 kcal
Fedt
5,82g
8%
Mættet Fedt
1,255g
6%
Enkeltumættet Fedt
2,124g
Flerumættet Fedt
1,895g
Kulhydrater
0,49g
0%
Sukkerarter
0,11g
0%
Kostfibre
0g
Protein
22,16g
44%
Salt
1,17g
20%
Kolesterol
49mg
Kalium
314mg
16%
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (1%)
Fedt (37%)
Protein (62%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
 Billeder
|
|
Resumé af Ernæring:
|
Kal
148
|
|
Fedt
5,82g
|
|
Kulhyd.
0,49g
|
|
Prot.
22,16g
|
|
Der er 148 kalorier i Havaborre (100 g).
|
| Kalorie Opdeling: 37% fedt, 1% kulhyd., 62% prot.. |
Andre serveringsmuligheder:
| Portionsstørrelse |
Kalorier |
1 cubic inch, tilberedt med ben (giver efter ben er fjernet) |
16 |
|
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) |
22 |
|
1 cubic inch, tilberedt benløs |
25 |
|
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet) |
28 |
|
1 unse, udbenet (giver efter kogning) |
34 |
|
1 unse, udbenet, tilberedt |
42 |
|
1 portion (85 g) |
126 |
|
100 g |
148 |
|
1 filet (17 cm x 6,5 cm x 1 cm), |
152 |
|
1 kop, tilberedt, i flager |
201 |
Relaterede typer af Fisk:
Se også:
|
|
|
Madvare søgning
|
|
|
|
For nylig spiste madvarer:
|
