|
|
1320 kcal
|
Fedt: 50,90g | Prot.: 59,95g | Kulhyd.: 169,19g.
Morgenmad: Telur Rebus, Buah Kiwi, Sawi, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Susu Almond, Pisang, Alpukat, Buah Naga. Frokost: Es Kelapa Muda, Karedok, Tomat Ceri, Brokoli, Buncis, Dada Ayam. Aftensmad: Bihun (Dimasak), Dimsum, Buah Naga. mere..
|
|
 Kommentarer
apa aja ni kak isiny?cara buatnya brp?
kalorinya??
08 maj 18 af medlem: Angie.untung
|
Resepnya :
- Alpukat (sy pake 1 buah yg ukuran kecil banget)
- Sayur pakcoy
- Pisang
Di bekukan dulu semua di frezer lalu di blender, tambah susu Almond 1 gelas kecil, bisa jg pake susu ultra lowfat atau yoghurt sesuai selera & yg tersedia di rmh aja😊 sy tambahin jg matcha bubuk & stevia supaya lebih manis tapi gak usah jg gak apa2 koq..
08 maj 18 af medlem: gitasagitarius
|
09 maj 18 af medlem: v1rp1on
|
selalu cantik deh smothienya:)
09 maj 18 af medlem: mysha.07
|
iyaa nih berkreasi bikin makanan yg enak n sehat biar gak bosen & semangat untuk makannya😊😊
09 maj 18 af medlem: gitasagitarius
|
09 maj 18 af medlem: mestyyy
|
Cara mengubah profile gimana ya?
09 maj 18 af medlem: Cindy.A.W
|
Cara rubah profile masuk ke FS tapi dari google, karena gak bisa rubah profile lewat aplikasi
09 maj 18 af medlem: gitasagitarius
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gitasagitarius's Vægt Historie
|