v1rp1on - Medlem

v1rp1on

Oprettet marts 2018

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

76 kg

Indtil videre tabt: 3 kg

Nuværende Vægt

73 kg
Præstation: Tager 0,0 kg om Ugen

Målvægt

60 kg

Stadig tilbage: 13 kg

Følg

v1rp1on's Vægt Historie

Kalorier: 329kcal | Fedt: 16,54g | Kulhyd.: 14,31g | Prot.: 32,91g

Brokoli dan udang rendah kalori, bagus untuk diet menurunkan berat badan.

Kalorier: 280kcal | Fedt: 13,31g | Kulhyd.: 8,47g | Prot.: 31,12g

Lezat dan nikmat.

Vis Hele Kogebogen

	Original
	Stegte Ris
	Aerobic
	Madlavning
	Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger)