Mel.81's Dagbog, 21 maj 18

@ donni Oh je das ist echt nicht toll 😯! Wünsch dir gute Besserung 😊 Keine Ahnung, meistens geh ich walken oder mit laufen hab ich wieder angefangen, geht mir eigentlich gut dabei  

@ Donnie: Hast Du schonmal Melatonin probiert? Das ist das natürliche Schlafhormon, gibt es auch als Tabletten. Armer Kerl, ehrlich. Alpträume finde ich furchtbar!!  

die Ärzte schieben es gerne auf das Gewicht. Lass dich nicht abwimmeln. Schlafapnoe verursacht, dass dein Gehirn nicht genug Sauerstoff bekommt. Die Folgen können Schlaganfall und Herzinfarkt sein. Mein Mann hat seit Jahren eine Marke und fühlt sich wesentlich besser,weil er schlafen kann. Zur Not lässt du dir eine Einweisung in eine Klinik mit Schlaflabor geben. 

Maske 

Oh okay! Werde mir nach den Ferien nochmal durchchecken lassen!  

@Luise noch nicht. Werde mal was dazu lesen. 😊 

@Donnie: Wenn es jede Nacht Alpträume sind, scheinen die üblichen Techniken zum besseren Schlafen (Sport, Entspannung, Kneippen) nicht angezeigt. Haben die Träume ein bestimmtes Thema? Hast du mal eine Therapie gemacht? Antidepressiva werden ja nicht nur so verschrieben.  

Also mein Mann hat Schlafapnoe und hat eine Maske. Seitdem schläft er besser und ist ausgeruhter. Man hat ihm gesagt das er durch die Aussetzer Schlaganfall und Herzinfarkt gefährdet ist.  

Das Schnarchen hört auch auf und Frau kann auch besser schlafen 😁 

Genau so @Dornfelder  

War 2 Jahre lang in Therapie, davon teilweise auch stationär am Anfang. Antidepressiva waren leider notwendig wegen Suizidgefahr. 😑 Hab ein paar traumatische Erlebnisse gehabt. Tagsüber bekomme ich es ganz gut hin, nur nachts nicht. 🙄 

Ich habe Asthma und eine Schlafapnoe mit 32 Atemaussetzern pro Stunde. seit der Diagnose habe ich ein Atemgerät mit Maske für die Nacht. Seitdem sind meine Nächte erholsamer und ich bin tagsüber viel fitter.  

Oh Donnie ☹️ fühl dich mal ganz lieb gedrückt.  

Genau wie mein Mann @kebro.  

Die Schlafapnoe kommt ja daher das das Zungensegel(?) ermüdet ist und dann diese Aussetzer auftreten. Das kann man jetzt aber "heilen". es gibt einen Schrittmacher für die Zunge. Einfach mal bei google eingeben. Mein Vater versucht den jetzt über die Krankenkasse zu bekommen.  

Danke für die ganzen Tipps und Meinungen 😊 @Donnie ich drück dich auch mal ganz fest 😚 

mein Mann hat schlafapnoe. es wurde festgestellt da er morgens beim Aufstehen müder war als morgens bzw. nach einem 24 Std. Blutdruckmessen das nachts sein Körper nicht auf ruhemodus geht. er darf mittlerweile keine Nachtschicht mehr machen. die Gefahr am Steuer einzuschlafen ist zu groß. seit dem er die Maske hat schläft er besser und ruhiger. nur die Zeit jetzt ist gerade wieder Hardcore. zu dem ganzen kommt sein Heuschnupfen erst richtig raus. 

Mein Ex-Mann hat Schlafapnoe. Er war 2 Nächte im Schlaflabor und hat dann eine Maske bekommen. Bei ihm liegt es angeblich nicht am Gewicht (ca 130-140kg auf 1,84m) Er meinte, ihm geht es seitdem generell besser. Hatte Panikattacken aufgrund des Schlafmangels. 

Donnie - schon mal an Hypnose und/oder EMDR gedacht. Damit kann man Traumata ganz gut auflösen. 

Mein Mannleidet drunter. War im Schlaflabor und bekam eine Schlafmaske. Seitdem schlafe ich au h besser. Kei Schnarchen mehr.