Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2018
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1943 kcal
|
Fedt: 77,09g | Prot.: 113,05g | Kulhyd.: 199,42g.
Morgenmad: Croissant, Café con Leche, Mermelada. Frokost: Patatas Cocidas, Alpro Yogur de Soja Natural , Guisantes, Zanahoria, Camós Albóndigas de Bacalao. Aftensmad: Activia Cremoso Lima Limón, Nostrum Pechuga de Pollo Rebozada, Fresas. Snacks/Andet: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Palmera de Cacao. mere..
|
|
2966 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Cykling - 20 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|