Л Дарья's Dagbog, 10 jun 18

5 лет назад я решила похудеть. На шоко, питьевых, питание до 12.. Итог за 2 месяца: -7кг пропади КД диагноз «нервная анорексия» Врачи сказали набирать вес. Пришлось кушать как не в себя.. за месяц вернула кд 

Ты годами накапливала жир, а избавиться от него хочешь за пару недель. Питьевые, шоко и т.п. только провоцируют срывы и голод. Лучше медленно, но стабильно и навсегда, а не «похудела за две недели, вернулся вес за неделю» 

я тоже когда то сидела. посадила желудок,убила кишечник, набрала сброшенной за неделю) 

Я знаю, что это вредно. Но я не пью одну воду. Я пью чай, кофе с молоком, молоко (3,6%), бульоны с супов и немного гущи. Я хочу очистить свой организм за неделю, а дальше пп:))  

Хватит одного дня, чтобы очистить организм За неделю ты его замучаешь 

Ну мне ещё нужно желудок уменьшить, так как он с детства очень расширин 

Какие питьевые диеты..это каменный век какой-то и садизм чистой воды! не убивайте свое здоровье, любите свой организм и прислушивайтесь к нему, и он ответит взаимностью очень скоро! не занижайте себе калорийность, убьете свой метаболизм и вернуть все обратно будет очень трудно. грамотно рассчитайте себе нормы и питайтесь по кбжу и все будет хорошо. А такими диетами только проврцируете срывы и возвращаетесь к отправной точке 

Мне не хочется есть на этой диете. Вот почему я её выбрала. Она продвигается легко. К тому же, потом будет 2-ух недельный выход. И далее ПП. Так же я занимаюсь спортом.  

нормально? после срыва на питьевую, а потом все вернётся, организм стресует, хорошо если опять срыва не будет.. 

🤦🏻‍♀️ шоко, питька, желудок расширен, очистить организм, выход из диеты - что за бред?! Есть сбалансированное питание с соблюдением количества микро- и макро-элементов (кбжу) в соответствии с весом, ростом, возрастом и физической активностью. Хотите привести в норму питание, перейдите на чистое пп + витамины, причём хотя бы месяц без читмилов. 

Какие шоко? Я о них даже не говорила! А перед диетой я неделю была строгом пп! К тому же вот что пишут в разных статьях (смысл один и тот же) : "Впрочем, многие специалисты утверждают, что при правильном соблюдении и правильном питании после питьевая диета может быть и полезна для организма человека — она поспособствует улучшению пищеварительных и обменных процессов, очистит организм от шлаков, токсинов и прочих вредных накоплений, нормализует функции кишечника. Кроме того, за время курса стенки желудка могут сузиться, что в дальнейшем позволит вам наедаться меньшим количеством еды. ". Поэтому мне всё равно, я просиду на ней неделю, а там уже дальше правильное питание и всё в таком духе. кардинально новые пищевые привычки. 

А теперь почитай вред этой диеты! До этого не додумалась? Его в 1000раз больше! Вообще даже комментировать больше не хочу. Бред бредом. Хоть убейся, ничего никому не докажешь, пока человек сам себе шишек не набьёт. 

Бооооже, какие шлаки и токсины?! 🤦🏻‍♂️😄 Ну ладно, себя убивать никто не запрещает. 😉 

Я сидела :D Но позволяла себе супы, потому что если обхожусь долго без горячего, желудок болеть начинает)) Скинула 4,5 килограмма, выход выполнила за день собсна... ну и как-то нормально было. На ПП сижу вон до сих пор. Ела я по-прежнему довольно мало. Однако через месяц вернулись 7кг)) И ещё через неделю-две стабилизировался прежний вес. Единственное, чем мне понравилась эта диета — так это вкус еды после неё. По другому ощущается совсем)) Когда долгое время без специй, без сладкого — словно мироощущение меняется)) Думала, что набрала так из-за неправильного выхода и собиралась повторить, но потом у подруги, которая шла вслед за мной, начались жёсткие проблемы с желудком ._. И чё-то стало как-то стрёмно 

Маленький лайфхак: чтобы почистить организм достаточно пары разгрузочных дней на кефире или грече. А уменьшить желудок можно какой угодно едой, главное есть в маленьких количествах, мееедленно, и останавливаться, когда почувствуешь, что он уже полный Хотя когда это кого останавливало от переедания :D 

Что значит очистить организм? Вы что неделю , извините,не какаете или не мочитесь? Если у вас проблемы со стулом,то клетчатка и вода вам в помощь,и на кисломолочку налегайте,бактериями полезными заселчйте кишечник. А все выдуманные шлаки и токсины ваш организм сам выводит. Бред и средневековье!  

И ещё ,желудок это мышца и голод вызывает не она,если он пустой это не значит чувство голода,голод возникает в мозгах под действием определенных веществ. Кушать свои кбжу и все будет ок!  

как скинешь на питьевой,так и наберёшь. удачи!