Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2012
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2466 kcal
|
Fedt: 42,53g | Prot.: 125,10g | Kulhyd.: 129,40g.
Morgenmad: Milch 0.3%, Active pro 80. Frokost: Gold. Aftensmad: Hähnchenbrust, Bier (330 ml). mere..
|
|
3029 kcal
|
Motion:
Squash eller Håndbold - 1 time og 16 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|