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Mais um kg!
Foi pouco , mas normal dar uma estagnada, seguimos fortes na dieta ! Até julho baixo os 80kg, hoje começa treinos mais intensos pra perder gordura Hiit.
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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355 kcal
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Fedt: 11,01g | Prot.: 21,21g | Kulhyd.: 41,32g.
Frokost: Risoto de Frango. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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