Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
|
73 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
909 kcal
|
Fedt: 46,49g | Prot.: 53,49g | Kulhyd.: 68,47g.
Morgenmad: Brownie Faible en Matières Grasses, Foodspring Muesli, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Frokost: Baie de Goji, Mozzarella, Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Huile de Noisette, Oeuf Mollet, Concombre (Pelé), Tomates. Snacks/Andet: Marque Repère Noix d'amazonie, CEREAL BIO Tartines Craquante Lentilles Corail. mere..
|
|
2367 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hiit - 35 minutter, Hvile - 7 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 22,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jujudepom's Vægt Historie
|