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Intervallfasten läuft mittlerweile super und mir geht's so gut wie schon lange nicht mehr 😃! Blutdruck ist spitze und bin allgemein viel fitter 💪! Freu mich total, hätte vorher nie gedacht, dass ich das so schaffe! So mein Ziel bis zum Geburtstag ist jetzt noch die liebe 7 zu sehen, dann bin ich absolut happy 😁
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2027 kcal
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Fedt: 73,65g | Prot.: 89,78g | Kulhyd.: 230,19g.
Morgenmad: Birnen, Rapunzel Frühstücksbrei Basen Balance, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Lachs Fischöl. Frokost: Erdbeermarmelade, Pfannkuchen. Aftensmad: Möhren, Salatgurke, Alpenmark Emmentaler, Escal Cocktail Shrimps, Hüttenkäse, Krombacher Radler (Flasche). mere..
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2568 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 50 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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