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984 kcal
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Fedt: 40,27g | Prot.: 67,94g | Kulhyd.: 93,38g.
Morgenmad: Tangerinas, Ovo Cozido. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho Verde Cozido, Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Tomates, Kodilar Grão-de-Bico, Repolho Refogado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. Aftensmad: Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Alface, Tomates. Snacks/Andet: Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Açúcar Mascavo, Mamão Papaia, Kefir de Leite, Jasmine Farelo de Aveia. mere..
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2787 kcal
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Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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