Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
|
830 kcal
|
Fedt: 32,58g | Prot.: 25,62g | Kulhyd.: 114,87g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Caldo de Mandioca, Salada Vinagrete, Alface. Aftensmad: Sopa Milagrosa. Snacks/Andet: Bolo de Banana e Aveia. mere..
|
|
2689 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|