Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
|
773 kcal
|
Fedt: 27,63g | Prot.: 22,98g | Kulhyd.: 105,98g.
Morgenmad: Honig, Kaffee mit Milch, Netto Sonnenblumenkernbrot, Butter. Frokost: Züger Bio Reibekäse, Aldi Bio Tomatensauce All' Arrabbiata, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Wassermelone, Kekse. mere..
|
|
2419 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leilani.60's Vægt Historie
|