Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
|
1764 kcal
|
Fedt: 156,74g | Prot.: 67,37g | Kulhyd.: 20,90g.
Morgenmad: Santa Maria Кокосовые Сливки, Jarrow Formulas Масло МСТ. Frokost: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (без Кожуры), Свиные Ребрышки. Aftensmad: Яичный Белок, Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Карат Violette Cream Cheese, Экомилк Сметана 30%, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Andet: Smart Семечки Джинн. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
|