Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2018
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
|
1783 kcal
|
Fedt: 160,18g | Prot.: 63,84g | Kulhyd.: 25,03g.
Morgenmad: Santa Maria Кокосовые Сливки, Jarrow Formulas Масло МСТ. Frokost: Оливковое Масло, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Кабачок, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Яйцо, Золотая Индейка Логтевая Часть Крыла Индейка, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Яичный Белок, Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Карат Violette Cream Cheese, Экомилк Сметана 30%, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Andet: Smart Семечки Джинн. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|