jamesmetallboy's Dagbog, 26 aug 18

прэлестно))👍 

Падший Аполлон) 

ratabor, тебя не понял чутка) 

Я его понял 

ничего себе, красота 

ну если вы о моей диете, не переживай) все отлично) 

Переживаем парень то вроде перспективный, а привычка мыслить в зале все отработаю, очень пагубна. В чем фишка ты ешь пирог он отлаживается в бока и в зале ты его уже с боков не достанешь, а сгорит ближайший прием пищи. Вот такая схема. 

дуал, пирог то с мясом и грибами, ничего там "запретного"нету) да и худеть/набирать можно на любых продуктах, ты сам это знаешь. дело то в общем каллораж. все до банального просто. а лично я вышел из диеты. набрал до своего нормального % жира и мне сейчас хорошо) я не парюсь и кушаю все, что захочу.  

Не я такой философии не придерживаюсь ем что захочу. Да худеть и набирать можно на чем угодно, только к здоровью и качеству, набратого или скинутого отношения не имеет. И самое главное в каком соотношении мышцы жир, это набратое или скинутое будет выглядеть.