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Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
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796 kcal
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Fedt: 34,11g | Prot.: 40,65g | Kulhyd.: 88,46g.
Morgenmad: Canela, Abacaxi, Ovo (Inteiro), Queijo Minas. Frokost: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Couve Flor, Rabanetes. Aftensmad: Sopa Milagrosa. Snacks/Andet: Banana Prata. mere..
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2579 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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