Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2018
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2018:
|
2341 kcal
|
Fedt: 90,79g | Prot.: 103,82g | Kulhyd.: 291,29g.
Morgenmad: Яблоко, Фруктоза, Белая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Frokost: Аква Минерале С Соком Черешня , Салат Айсберг, Груша, Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Кедровые Орехи , Белая Мука. Aftensmad: Арбуз, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Snacks/Andet: Vici Креветки Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. mere..
|
|
2635 kcal
|
Motion:
Scooter - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|