Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2018
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
|
2047 kcal
|
Fedt: 72,30g | Prot.: 87,71g | Kulhyd.: 226,07g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Frokost: Тануки Изуми Спринг Ролл, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Castelli Пармезан, Массандра Вино Сухое Шардоне, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Ратибор Джем Абрикосовый, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе, Миндаль, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|