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Vis Kost Kalender, 18 september 2018:
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1093 kcal
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Fedt: 44,48g | Prot.: 57,06g | Kulhyd.: 130,47g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Abacaxi, Canela. Frokost: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Jiló, Tomates, Milho em Espiga com Manteiga. Aftensmad: Sopa Milagrosa. Snacks/Andet: Bolo de Banana e Aveia. mere..
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2499 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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