Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
|
1636 kcal
|
Fedt: 68,52g | Prot.: 103,60g | Kulhyd.: 159,04g.
Morgenmad: Buah Pir, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Frokost: Teh Manis, Gado Gado. Aftensmad: Ikan Kembung Balado, Nasi Pecel. Snacks/Andet: Kue Sus, Singkong Goreng, Risoles, Tempe Goreng, Cireng. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivan_duff17's Vægt Historie
|